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二十个月宝宝睡多久二十个月宝宝可以吃什么

放大字体  缩小字体 2021-08-06 12:07:33
二十个月宝宝睡多久二十个月宝宝可以吃什么

一、二十个月宝宝一般需要睡多久

  2-24个月的宝宝每天总的睡眠时长大概在13-14个小时。

  12-24个月的宝宝午觉时间大概为2.5小时左右,但是个体差异非常大,有些宝宝睡1个小时就够了,而有些宝宝要睡4个小时。

  12-18个月的宝宝夜间睡眠时长大概在11个小时左右。

  而关于夜醒,1岁以上的宝宝中有15%还有一次夜醒,夜醒的时间不固定。

  一般来说,13-24个月的宝宝有独立自主入睡能力,白天从睡两个小觉合并为一个。

  二十个月宝宝睡眠合理安排

  二十个月孩子白天安排两次睡眠,每次各1.5~2小时。通常父母的做法是安排孩子白天睡眠一次,时间达3小时,其间连续不睡眠的时间延续至六、七小时,孩子容易造成极度疲劳,儿童健康专家研究认为这是不合理的。只有到1岁半以后,才可以逐步过渡到白天一次睡眠的作息制度,体弱或患过重病的孩子还应该推迟。在孩子白天有两次睡眠的情况下,“睡眠—哺乳—活动—哺乳前的又一次睡眠”这一作息时间表依然有效。把夜间睡觉前的一次哺乳计算在内,幼儿一天要喂4次。

  将近20个月时,孩子可以连续5个小时不睡觉。因此,可逐步过渡到白天一次睡眠。应尽量使这一过渡逐步实现,以减轻孩子的负担。不能昨天还是上午几点让孩子睡觉,今天就改在中午12点。突然改变作息时间,可能引起孩子睡眠失调,精神紧张,性情变化无常。

  作息时间表上要留出户外活动时间,这是儿童教育专家特别强调的。具体做法是:冬天每日2次,每次约1~2小时;春天和秋天则根据气候变化逐步增加;夏天应该大多数时间在户外度过。

二、二十个月宝宝可以吃什么辅食

  一、豆腐鱼头汤

  材料:鲢鱼头1个,豆腐50克,料酒2小匙,葱末和姜末1小匙,大豆油适量,盐少许。

  做法:

  1、鲢鱼头洗净,去鳃,切成4块;豆腐冲洗后,切成小块。

  2、起油锅下入葱姜末爆香后,入鱼头,加料酒煸炒后,加入适量水和豆腐,加上锅盖,大火煮开后,小火焖煮15分钟,加盐调味即可。

  轻松做:给宝宝吃的时候一定要注意将鱼刺剔除干净,以免卡喉咙。

  温馨小提示:富含植物蛋白的豆腐和拥有丰富胶原蛋白的鱼头,可以营养互补;豆腐中的蛋氨酸含量较少,而鱼类食物中这种氨基酸含量非常丰富,相对苯丙氨酸却比较少,而豆腐中则含量较高,这样两者可以取长补短;另外,豆腐含钙量较多,而鱼中含维生素D,两者合吃,可发挥营养素的联动作用,使人体对钙的吸收率提高很多倍。吃点鱼头豆腐汤,能让宝宝健脑养心,补充体力,提高灵活性、适应力。

  二、鸡蓉豆腐汤

  材料:鸡胸肉50克,豆腐30克,玉米粒20克,葱末5克,高汤100克,盐少许

  做法:

  1、鸡胸肉剁碎,与玉米粒一起同高汤煮开。

  2、豆腐捣碎,加入煮开的高汤中,放入葱末和盐调味,即可。

三、二十个月宝宝的护理要点有哪些

  宝宝护理

  宝宝穿着

  这个年龄的宝宝喜欢玩,运动量很大,很容易磕磕碰碰,所以大人们在宝宝的穿着方面要注意:

  1.宝宝容易出汗,所以要给宝宝穿透气的鞋子和衣服。

  2.尽量给宝宝穿过膝的裤子,这种裤子在宝宝摔跤时可以提供适当的保护,避免让宝宝的皮肤受到刮蹭。

  3.给宝宝穿大小合适的衣物,太小或太大的衣服和裤子都会阻碍宝宝的活动。

  教宝宝漱口

  1岁8个月左右,可以开始教孩子漱口了。家长可以让孩子在吃完饭后,面对镜子张开嘴巴,看看牙齿里的残渣。然后倒2半杯温水,家长喝一口水然后吐出来,让孩子学着做;等孩子熟悉后,再教他先把水含在嘴里,然后动腮帮子来“咕噜咕噜”地漱口,最后再把水吐出。在漱口后,用毛巾帮孩子擦去嘴角边的水。让孩子再次面对镜子张开嘴巴,看看嘴里的残渣是不是没有了。宝宝学会以后,每次吃完饭都要求宝宝自己去漱口。

  宝宝烦躁

  这个阶段的宝宝经常会出现烦躁现象,有时还会大喊大叫,甚至扔东西打人。宝宝烦躁,并不是变得不乖了,而是因为宝宝有时候想要表达自己的一些想法,但由于能力原因,不能很好地表达。因此,面对这种情况,家长不应该对宝宝置之不理或训斥宝宝,而应该耐心安抚宝宝,平息他的情绪,要让宝宝知道你能够帮助他。

  手足口病怎么预防

  手足口病传染性较强,宝宝抵抗力差,比较容易感染。妈妈们要给宝宝做好预防工作:

  1.饭前便后要勤洗手。

  2.尽量少带宝宝到人多的地方,减少被感染的机会。

  3.不要让宝宝吃不熟的食物。

  4.衣服、被子要多晒,室内要做好通风,保证空气流通。

四、二十个月宝宝的早教方法有哪些

  1、1岁8个月宝宝可以模仿操作

  每天都应抽出一些时间来和宝宝一起动手玩游戏,例如搭积木,拼图等等,可以先给宝宝做示范,然后让他模仿。或者也可以用不同大小、不同形状的瓶子配瓶盖,或是将每种玩具放回相应的盒子里。

  2、1岁8个月宝宝可以和宝宝练习离别

  宝宝非常黏你,当你或其他重要的家庭成员离开时,他会感到不安。你当然不可能一直和他在一起,要离开前,请提前让宝宝知道你要离开,走的时候别拖拖拉拉,就会让分离更轻松。 另一方面,你可能会发现他比你希望的还要独立,或许你会想以前那个小宝宝哪儿去了。

  3、1岁8个月宝宝可以玩配对

  把两个一样的玩具放在一起,再把完全相同的小图卡放在一起,然后让宝宝学习配对。当宝宝熟练的时候,可以加入两个相同的汉字卡一起混进图卡里,让宝宝学习认字以及配对。或者也可以在白纸上写上阿拉伯数字1与0,一起混入图卡中,让宝宝通过配对的方法认识1和0;并且在配对的图卡中可以画上圆形、方形与三角形,然后让宝宝作图形配对,以此来复习已经学过的图形。用不同的颜色配对以此来复习颜色。

原标题:二十个月宝宝睡多久二十个月宝宝可以吃什么

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