对于刚成为妈妈的孕妇来说，孩子的出生真的是一件大事，因此在这个过程当中她们会感到十分的担心。孕妇正常分娩教学的视频我们可以在网上找到很多，基本上步骤都是差不多的。但是孕妇们需要注意的是，虽然生产的过程很重要，但是产后身体的恢复同样的重要，各位妈妈们一定要注意自己的身体。
一般来说，正常分娩分为三个阶段，第一个阶段也就是宫颈开口期，这个时候从有规律的子宫收缩开始，到子宫颈口开全为主。第一次生产的孕妇大约需要12～16小时，已经生产过的孕妇只需6～8小时。表现为子宫有规律的收缩，即会发生阵发性腹痛。随着子宫收缩加强，子宫颈口逐渐开全。期间还伴随着破水、阴道流血等情况。这段时期较为长久，因此孕妇们需要耐心等待。
第二个阶段就是胎儿娩出期，孕妇的子宫颈口开全以至于胎儿娩出。一般来说初产妇需要一到两个小时，经产妇只需要三十分钟左右。等到子宫颈口开全以后，胎膜破裂，胎头下降到阴道口。随着产妇闭气向下用力，腹部压力增高，胎头全部露出，接着胎体随之而下，婴儿出世离开母体。过个第二个阶段之后胎儿已经正常分娩出来了，胎儿出来之后旁边的医生就会将孕妇肚子里的胎盘取出。但是如果需要做会阴侧切术的话，这个时候孕妇还要经过一次钻心的疼痛。虽然过程比较疼痛，但是孕妇们还是需要有耐心地等待孩子的出生，熬过了这个过程就会迎来一个美好的生命了。
怀胎十月，终于到了宝宝要出生的时间了，很多准备顺产分娩的妈妈们这个时候就会感到紧张，正常分娩的顺序是怎样的，要注意些什么。从以往的经验当中，也许我们从很多个途径当中得知顺产的疼痛，但是并不能真正的感受顺产到底是怎么一回事。学习一些正常分娩的视频对于一名准孕妇来说是十分有益的。
原标题：孕妇正常分娩教学视频产后恢复需要注意
